她之前在健身节目《The Body Show 2》上分享过,因为工作所需,她在维持体态上非常自律,每天都要慢跑、做瑜伽。

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她说,不能只是追求瘦,还要匀称、健康,所以还会练习芭蕾拉伸肩颈线条,做普拉提加强腰部核心力量。


在饮食上,她坚持不节食,而是均衡饮食,特别是加强优质蛋白和水果蔬菜的摄取。早上会以沙拉为主,例如她推荐过个人最爱的三文鱼沙拉,晚餐则是要晚上6点前吃完。


听到不用刻意节食的时候,我真的一秒好感拉满。被郑浩妍赶超的超模李圣经也分享过,节食会让身体新陈代谢变慢,而且饿坏了真的会猛吃很多,对减重真的没啥效果。


郑浩妍在IG上晒出过自己的日常饮食

“健身魔鬼”帕梅拉

如果你也被她虐过,哭着回来打个卡